每到滿月時刻就愛當「夜貓子」 最新研究：人類在滿月前後晚睡又睡少

任何生物都需要睡眠，而且睡眠對健康影響至關重要，科學家最新發現，人們睡眠狀況與月亮週期息息相關，在滿月前幾天，人們會比較晚睡，同時睡眠時數也相對短。

圖/擷取自istock

《科學進展》期刊近日發表一篇研究中發現，科學家在受測者的手腕配戴睡眠監測裝置，發現月亮運作週期居直接影響人類睡眠，其中滿月來臨前幾天，人們入睡時間較晚，睡眠時數也較短。研究涉及範圍相當廣，包括完全缺乏電力的原始聚落、存在電力的偏遠地區以及電力相當普及的城市，這種受月亮週期影響睡眠的狀況，不受電力普及程度影響，甚至在現代化城市中，人們更傾向在滿月前幾天晚睡。

研究的共同作者表示，即使在電力徹底普及的現代化社區也存在這種規律，而這種影響，可能是由月光以外的某種物質所媒介造成，科學家仍致力於研究人類睡眠領域，盼能找到真正的原因。