實幹分享／挺周向百祥致敬 細數3種在家可以做的「多人運動」

台北郵報The Taipei Post 台北中心／整理報導

新冠狀病毒肆虐全球，台灣全民順時鐘暫時稍稍守住防疫破口，除了盡量待在家避免人多地方以及勤洗手口罩戴好戴滿外，身心靈健康不可忽視，該如何提升在家的生活品質，適當運動不可少。

一封由中國女星周揚青寫給台灣舞王羅志祥的分手信，內容提及男方常進行「多人運動」來維持日常，台北郵報統整以下三種可在家進行的多人運動，希望提升家庭感情並且維持個人體態健康。

任天堂推出的遊戲「健身環大冒險 」

沒錯，就是最近缺貨缺到爆、然後廣告代言人是新垣結衣的那款遊戲，主打任何人都可以在家輕鬆的運動的健身環，絕對是居家行多人運動首選！許多網友分享，此款遊戲在短短十分鐘內讓你熱血沸騰外加燃燒脂肪，互動性極佳也成為與好友增進情感的多人運動好選擇。

 

 

多人瑜珈

瑜伽是一項身體柔軟度、肌力的練習，並透過呼吸與冥想調整身心；多人在一起練習瑜伽，可以相互糾正體式，也可以共同完成一個多人組合瑜伽，共同修身養性。透過瑜伽練習凝神靜氣的過程，長期練習就可以讓成冷靜思考的好習慣。無論在室內室外都合適！

 

健身

健身的風潮越來越盛行，過去在大家的印象中，男生上健身房就是重訓，女生則是跑步有氧。不過現在不一樣了，無論男女有氧、重訓「健」起來，為了避免孤單傷害，邀請朋友一起多人健身可以讓彼此激勵且更有毅力的持續，如果是和另一半一起健身，或是來個兩對情侶一起四人運動「雙宿雙飛」益身心。

 

最後，戀愛關係不是婚姻，沒有法律規範單純講求誠信與真心，在國外有不少人進行多邊戀（polyamory）支持這種愛情關係的人主張不讓一男一女、一夫一妻制讓他們的愛受到侷限； 他們認為這種多邊戀的關係與一夫多妻、一妻多夫、或是婚外偷情都不一樣，而是彼此都知情並且同意的。意思是，既然周周無意經營多人關係，那百祥也不應該單邊暗自進行多人運動，這樣母湯。世界之大有無限可能因此更需要一顆包容的心，情感關係只存在正不正當沒有正不正常，希望大家可以多多進行有益身心的多人運動以維持彼此珍惜的情誼。