新手爸媽不可忽視！當心嬰兒猝死「睡眠陷阱」

台北郵報／台北報導

台灣嬰兒死因，事故傷害高居第四，意外窒息死亡人數約占7成5，剖析窒息案例發現，問題出於錯誤的睡眠方式。今(109)年初一名保母將2個月大男嬰獨自留在房間採取趴睡姿勢，造成男嬰窒息，送醫不治。國健署呼籲家長照顧新生兒遵守「五招安心睡」，不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟，避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死級制及危機中，為寶寶建立一個安全的睡眠環境。

坊間流傳許多不正確嬰兒睡眠資訊，如寶寶仰睡會造成嗆奶導致窒息？仰睡會影響頭型？也有人認為寶寶趴睡比較安心踏實等。國健署強調，採側睡、趴睡或購買功能性枕頭，以為會讓寶寶睡得更加舒適，事實上，都是錯誤觀念！

國健署說，正確睡姿勢仰睡，仰睡不會造成上述的結果，若採用趴睡或使用功能性枕頭反而容易造成窒息等事故。去(108)年1個月半男嬰與家長同床而睡，遭大人身軀及棉被覆蓋口鼻導致窒息，亦發生照顧者將6個月大女嬰放置嬰兒床後暫時離開，因床上佈置許多玩具雜物，導致女嬰被積木袋壓住口鼻窒息，搶救不治。

國健署提醒，家長貪圖照顧方便而讓寶寶與大人同床睡、或怕寶寶著涼於嬰兒床，鋪上厚厚軟墊及棉被、或填充娃娃、玩具等佈置嬰兒床，全是造成嬰兒猝死的睡眠陷阱。

國健署提供給爸媽「五招安心睡」口訣，讓爸媽掌握細節，陪伴寶寶健康長大。
第一招「不趴睡」，正確姿勢為仰睡，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，也切勿讓寶寶趴睡在父母或照顧者身上。

第二招「不用枕」，1歲以下應啽不需要使用任何枕頭，也不需墊高。

第三招「不同床」，遵守同室不同床原則，勿讓嬰兒和主要照顧者或兄弟姊妹睡在同張床。

第四招「不悶熱」，保持通風，如需保暖可使用睡袋行睡衣，或以包巾包裹孩子，切記將手臂露出，避免遮住臉部。

第五招「不鬆軟」，睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用床圍防撞護墊。