大溪警舉辦登山健行 照顧員警身心健康

多年來國內登山健行活動已成為休閒運動的主流之一，警察因工作繁忙，加上勤務需日夜輪班，工作繁忙壓力大，日常三餐不定時，體力的維持與身心健康的照護，是所有員警皆需面對的問題及考驗。桃園市大溪警分局為慶祝警察節活動，特別於今(14)日警察節前夕精心規劃辦理健走活動，讓員警們過一個有益身心健康的警察節。

 

大溪分局提到，為提倡健康休閒活動，由分局長徐坤隆於警察節前夕親自率領員警們登山健行，參與活動的人還能領到登山杖與登山背包，大溪警友辦事處南雅站站長劉德雄特別響應此次活動，並贊助運動飲料供大家於活動享用。此次活動由分局門口出發沿打鐵寮路健走至打鐵寮步道，俯拾皆是萬千山水的美景，沿途綠意盎然的樹蔭與鳥叫蟲鳴聲，讓員警不僅可以吸收大自然的芬多精外，也可以使心靈放鬆排解壓力，從另一方面再為員警健康照護盡一份心力，同時提振工作士氣及促進彼此間情感的交流。

 

徐坤隆於活動中指出，平常多利用休假或閒暇空檔，從事有益身心健康活動，以維持體能及身心狀態，適度、規律性的運動可以維持好的體能狀態，促進健康也能提升免疫力，對於身體健康、心理調適很有幫助，除了登山健行，也希望員警們能找一個適合自己的運動，持之以恆，為自己的身心健康出一份力，再用健康的身心為自己往後警察生涯盡最大的規劃。

 

本篇文章轉載自 桃園電子報。