關懷國人危「肌」問題 亞東醫院舉辦肌肉流失風險衛教策展

（記者陳志仁／新北報導）肌肉是健康的重要指標，但許多成人沒有覺察到肌肉流失；為提升國人肌肉健康意識，亞東紀念醫院長期關注民眾賦能健康的議題，今（7）日舉辦為期兩周的「肌肉流失風險衛教策展」，民眾可在亞東醫院一樓大廳服務台旁進行免費的肌肉測試。

圖／民眾進行活動感知運動地墊自動評估肌少症中的走路速度。（圖／亞東紀念醫院提供）

亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道強調，「肌肉不僅能維持生活自理能力，也能活化免疫細胞，是維持生活品質與免疫力的關鍵之一」；隨著肌肉流失，民眾會先感受到握力、行走能力、體力下滑，倘若不積極改善，民眾可能陷入「運動量下降 → 肌肉流失加劇 →自理能力下降」的惡性循環。

陳志道說，未來恐因平衡感變差而摔倒骨折，一旦開始臥床，照護的時間與經濟成本更是大幅提升；此外，肌肉也是儲存生成免疫細胞原料與刺激其生成的重要組織，只要肌肉量減少10%，就會導致免疫力下降、病菌感染增加，若肌肉流失40%，更會導致死亡風險提升。

陳志道解釋，感染新冠肺炎後，除腦霧、食慾差、容易喘外，肌肉流失也是需要正視的長新冠症狀；感染新冠肺炎期間，免疫風暴席捲患者全身，引起強烈的發炎反應，導致生成肌肉的效率變差，免疫系統也為了生成更多免疫細胞與病毒抗衡，需要大量能量，可能導致肌肉中的蛋白質被分解。

陳志道表示，在多重的衝擊下，患者的肌肉健康，恐在短期與長期間持續受影響，肌少症的問題可能提前來到，呼籲民眾若到醫院看診，可至預防保健中心進行免費的肌少症檢測；此外，醫院官網上也可看到豐富的衛教資訊，提供民眾便利的醫療服務。

3月8日國際婦女節前夕，亞東紀念醫院副院長林子玉也提醒，女性停經後，因雌性激素分泌減少，會影響蛋白質吸收與肌肉生成，降低身體肌肉組織的比例，加速肌肉流失，40歲至80歲期間，肌肉量會以平均每年減少8%的速度流失；因此不分性別與年齡，國人均需重視肌肉流失問題並積極改善。

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